FISIOTERAPIA NO CLIMATÉRIO E NA MENOPAUSA

O Climatério e a menopausa

O climatério é o período de transição em que a mulher sai da fase reprodutiva para a não-reprodutiva decorrente da diminuição do hormônio estrogênio, acometendo mulheres na faixa dos 45 – 55 anos. Nessa fase os ciclos menstruais se tornam irregulares e iniciam-se os primeiros sintomas característicos em razão da carência hormonal.

A menopausa refere-se ao último período menstrual da mulher, que ocorre tipicamente em torno de 51 anos. Entretanto, a menopausa é comumente descrita como a mudança de vida, todas as alterações hormonais e sintomas resultantes que acontecem nos anos que preparam o caminho para e além do último período menstrual.

Os médicos dividem os períodos antes e depois da menopausa em três fases:

• Pré-menopausa – Começa 5 a 10 anos antes do último período menstrual. A produção dos hormônios pelos ovários mostra um declive gradual. A ovulação já não aparece em todos os ciclos e a fertilidade diminui. O primeiro sinal destas mudanças que a mulher observa é que suas menstruações ficam menos regulares;

• Perimenopausa – Pode ser descrita como a fase da “transição real”. Começa com o surgimento dos sintomas da menopausa aproximadamente um ano antes do último período menstrual e termina um ano depois;

• Pós-menopausa – Começa no fim da perimenopausa e termina aos 65 anos.


Os sintomas que começam na Pré –menopausa e vai até a Pós – menopausa são:


• Sistema Vascular: ondas de calor (fogachos), sudorese e aumento de gorduras no sangue;

• Sistema Tegumentar: unhas quebradiças, pele seca e fina e queda de cabelos;

• Sistema Nervoso: alterações do humor como irritabilidade e depressão;

• Sistema Osteo-Muscular: perda da massa óssea (riscos de osteoporose), da massa muscular e fraqueza muscular;

• Sistema Uro-genital: incontinência urinária, ressecamento da vagina, perda da libido e dores durante a relação sexual.

Atuação da fisioterapia no período da menopausa

Para estas mulheres que convivem com os sintomas do climatério e menopausa, a atuação da fisioterapia irá proporcionar a estas mulheres, através de exercícios Fisioterápicos, melhora do seu condicionamento físico, ajudando a prevenir possíveis complicações, e trará também benefícios psicológicos que as reintegrarão ao meio social, melhorando sua qualidade e estilo de vida.

O fisioterapeuta, através de suas avaliações específicas, precisa identificar os objetivos do paciente; descobrir as alterações funcionais que ele apresenta e os fatores responsáveis pela sua atual limitação da capacidade motora; identificar a possibilidade de modificação dos fatores que limitam essa capacidade e o grau de desempenho funcional nas AVDs, o comprometimento cognitivo e sua associação às disfunções cinéticas.

O fisioterapeuta poderá atuar orientando para o dia-a-dia visando que esta mulher melhore a sua qualidade de vida. Pois à prática de exercícios são essenciais para a melhora do metabolismo, maturação da massa, da força muscular e da massa óssea adequada.


Os recursos terapêuticos usados para minimizar os sintomas são:

• Calor superficial;

. Exercícios respiratórios;

• Massoterapia;

• Hidroterapia;

• Alongamentos;

• Drenagem linfática – Em casos de retenção de líquidos;

• Cinesioterapia – Distúrbios articulares;

• RPG – Melhora do equilíbrio corporal e exercícios que ajuste a musculatura;

• Eletroterapia;

• Exercícios especializados para musculatura pélvico – incontinência urinária.


Drª Marcia Neves
Fisioterapeuta
Especialidades:Fisioterapia, Reeducação Postural Global (R.P.G), Pilates, Estética Facial e Corporal.
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